很多朋友做西紅柿炒雞蛋這個(gè)菜,要么酸了要么甜了??此坪唵蔚囊粋€(gè)菜,其實(shí)需要注意細(xì)節(jié)。
材料:西紅柿2個(gè)、雞蛋3個(gè)、尖椒一個(gè)、香蔥4根、蒜3瓣、鹽、味精
步驟:
1、將雞蛋在碗中打散待用。
2、選自然熟透的西紅柿切成小塊,尖椒切小片,香蔥切段,蒜切碎。
3、將鍋加熱,倒入適量油,燒到七八成熱,油溫180—220度,油面有輕煙、平靜,用手勺攪動(dòng)時(shí)有響聲。將雞蛋倒入,這時(shí)的油溫能快速將雞蛋烹飪成蓬松的雞蛋餅,口感很好,一面煎熟后翻一面,然后將雞蛋用炒菜鏟切成小塊盛入盤子里待用。
四、將尖椒直接下鍋中火翻炒20秒,加入西紅柿再翻炒20秒,將煎好的雞蛋加入,放入蒜翻炒幾下,加入鹽和味精,炒半分鐘,加入切好的蔥段,翻炒幾下就可以出鍋了。
最后,盛上一碗新蒸的米飯,就可以美美的吃一頓了。
注意事項(xiàng):
西紅柿要選取熟透的西紅柿,不要去皮,這樣保留膳食纖維,是健康的,熟透的西紅柿皮很薄,不影響口感。
以上這些材料放的鹽,大概需要三分之二個(gè)礦泉水瓶蓋那么多,少了沒味,多了咸。一般家里做菜盛調(diào)料都會(huì)配有小勺,一平勺就可以了。